Livslykke

Bforside
Björgs nye bok »Livslykke» suste rett inn på bestselgerlisten, uken etter at den ble lansert.

57d4473a41948

«Jeg synes den ble utrolig vakker. Det er stort at Aschehoug ville lage en samlebok av mine sitater og små vers. For jeg kan absolutt ikke kalle det dikt, det er hverdagsfilosofi».

B3

Noen sammenligner Björgs små hverdagsdrodlerier med danske Piet Hein sine små gruk, og mange ser ut til å sette pris på disse, for bare etter en uke lå den på andreplass på Bestselgerlisten.

B6
– Boken ble så fin, og jeg tror den vil være en vakker liten gave å gi, eller bare til seg selv. Jeg får energi av å bla i den. Boken har lite tekst og store bilder. Litt som en barnebok, bare for voksne, ler Björg.

B5

– Hvert av sitatene har fått en helside, slik at tankene får plass til å dvele ved ordene – og la de flyte sammen med bildene. Og jeg er så takknemlig for at forlaget virkelig har gitt respekt til hvert av bildene, og latt de få rom til å fylle sidene.

B4
Boken «Livslykke» er en samlebok basert på de små diktbøkene om Mot, Vennskap, Kjærlighet og Ro. Den er tilgjengelig i bokhandler, Lykkehaven i Sandvika og Lykkehavens nettbutikk, og i galleri som representerer Björg.

B8

Og så er jeg så glad for at den er trykket i Norge på godt kvalitetspapir. Du kjenner det når du holder den. Den deilige gode bokfølelsen.

Björgs forord i Livslykke:
Sakte blir livet til
I gode dager flyter du nedover livets elv, strømmen tar deg med til overraskelser. Nye mennesker som blir venner. Steder hvor du slår røtter. I vonde perioder blir du presset til å kjenne på sider ved deg selv, som du ikke visste om.

Livet er ditt. Et skuespill du setter opp. Det er du som velger menneskene i det, eller velger å akseptere dem som du ikke selv har valgt. Du velger i stor grad selv hva du skal putte inn i dagene dine, og hvordan du skal reagere i ulike situasjoner.

Mange tror at boken om livet deres allerede er ferdig skrevet, at andre har bestemt deres skjebne. Men det er viljen din som bestemmer din skjebne. Om du velger å tro på hva andre sier om deg, eller det hjertet ditt visker til deg.

Inne i i hvert menneske er det en enorm livskraft. Et lys som er nesten umulig å slukke. Det er det samme lyset som lyser i oss alle. Noen har bare trukket veken sin langt ned. Den kraften styres av tankene dine. Veken er høy hos dem som velger at livet er godt, som ikke lar andres mørke slukke sitt eget lys – og som vet at det finnes en løsning, selv når ting er vanskelig. Veken er kort hos dem som tror at det er andres feil når livet blir vondt og vanskelig, og som mener det er andres ansvar å få dem til å lyse og skinne.

Ingen kan tenne ditt lys. Våre tanker blir våre følelser, som blir våre ord, og dette blir igjen våre handlinger. Summen av dette blir ditt liv, og ditt liv er bare ditt.

Alle opplever motgang og medgang, sykdom og helbredelse, kriser og gleder, fødsler og død. Vi opplever det alle sammen fordi vi lever! Dans når du tar oppvasken, tramp når du er sint, stå opp for fine deg, og ta en ekstra dans for dem som ikke er lengre er her. Elsk, gråt, skrik og elsk, elsk! Livet ditt er summen av dine valg. Velg alltid med hjertet og hjertekompasset vil vise deg veien til din livslykke. Lykke er å være tro mot seg selv, og stole på at livet vil deg vel.

B7

 

Kunstmagi

K11

Cover
I dag lanserte Mette Dybwad Torstensen og Björg Thorhallsdottir Kunstmagi. Sammen tar de barna med på en magisk reise gjennom kunsthistorien og hjelper de å finne sin egen kreativitet. Sprer kunstglede – rett og slett.

K7

Boken tar utgangspunkt i kunsthistorien og dens ulike epoker, og hvert av kapitlene kommer med forslag til workshop og ulike kreative prosjekt. Målet er å skape en hel generasjon av kreative barn.

– Jeg husker da jeg studerte kunsthistorie, og den eneste boken jeg virkelig fant glede i å lese var Gombricht «The story of art», og den står fremdeles ganske alene. De andre var full av akademiske uttrykk og jeg falt av lasset hver gang jeg prøvde å tilegne meg kunnskapen. Vi håper at denne boken kan være en engasjerende og lærerik bok både for barn og voksne, sier Björg.

K6
– Men du må få med at denne boken er Mette sin ide. Det er Mette som har tatt initiativet, skrevet den og skapt boken. Jeg har fått lov til å dypdykke i materialet og lage illustrasjoner i akvarell, gouche og akrylmaling – som underbygger budskapet. Mette har solid bakgrunn og kunnskap om stoffet, så du ser fort hvor gjennomarbeidet og godt materialet er. Det har vært en sann glede å jobbe med. Mange av figurene lagde jeg først i leire, for å få frem det rette uttrykket, og det har blitt mange mange skisser underveis.

K3

Illustrasjonene til Kunstmagi var en av de tingene Björg jobbet med på Hawaii.
– Jeg ble helt fascinert av å jobbe med teksten. Det er jo så utrolig spennende å skjønne bakgrunnen for ulike perioder og uttrykk. Tenk å få lov til å være med og stimulere barn til å være kreative. En deilig motvekt til en generasjon barn som trives veldig godt foran en skjerm. Vi vil ha de bort fra nettbrett, sier hun med glimt i øyet, men mener det i fullt alvor.

K13
Mette Dybwad Torstensen (38), etablerer Sjøholmen i Sandvika i disse dager. Et senter som også skal formidle kunstglede og kreativitet til barn. For Mette er en barnekunstformidler. I tillegg er hun forfatter og kunsthistoriker, og har jobbet som redaktør i magasinet KUNST i 10 år og bygget opp magasinet til å bli Nordens største kunstmagasin. Mette har også jobbet som kunstformidler på Slottet, kunstkritiker og kurator. Hun er selv utdannet innen kunst, og brenner for barn og kunst.

K4
Hennes to barn, Ella og Mikkel har vært delaktig i mange av kunstoppgavene og workshops. Boken har 20 kapittel, og til hvert kapittel er det en egen workshop.
– Da Mikkel var liten var jeg i barnehagen hans hver fredag og hadde ulike workshops med barna. Utrolig spennende å se hva som får barna til å glemme alt rundt seg. Boken tar utgangspunkt i figurene Leonardo og Frida, som følger barna gjennom hele boken.

K19
Årets julegave
Kunstmagi er første bok i Vigmostad & Bjørke Forlag sin satsning på barnelitteratur. Anne Iversen forteller at forlaget er opptatt av gode barnebøker.
– Dette er et fyrverkeri av en kunstbok som vil trollbinde barn helt ned i treårsalderen og opp til 12 år. Boken er full av kreative og spennende oppgaver og både store og små vil garantert la seg inspirere og sjarmere av den populære kunstneren Björg Thorhallsdottirs vakre og morsomme illustrasjoner. Björgs bildeunivers er så tiltrekkende og Mette Dybwad Torstensen har laget solide faglige gode tekster. Vi ser på dette som et unikt prosjekt. Vi tror dette kommer til å bli den perfekte gaven til barn, både egne og andres, fastslår Anne Iversen.

K16

Kunstmagi ble lansert på Biblo Tøyen, Deichmanske bibliotek med sjette og sjuendeklassinger til stede. Takk for en hyggelig inspirerende stund. Vi håper boken tas med inn i Kunst- og håndverktimene på barneskolen. Boken dekker fagområdene fra første til fjerde klasse.

Les mer om Kunstmagi.

Les artikkel i Akershus Amtstidende

Hedda til Lykkehaven

«Et kyss fra himmelen», kaller Hedda Kise forespørselen fra Björg Thorhallsdottir,
– kunne hun tenke seg å stille ut i Lykkehaven?

Hedda-maler-

På grunn av utfordringer i eget liv hadde Hedda sett seg nødt til å takke nei til tilbud om utstillinger, så henvendelsen fra Björg kom som sendt fra oven.

– Første gang Björg spurte meg var allerede i 2009/2010, men da hadde jeg ikke krefter til det på grunn av sykdom. Men nå passer det helt perfekt. Lykkehaven er et spesielt sted og Björg er en svært spesiell person for meg. Dette blir min eneste salgsutstilling i år, og jeg gleder meg virkelig til å vise frem bildene mine, sier Hedda.

IMG_3044-1024x768@2x

Hedda gir Björg litt av æren for sin kunstneriske utvikling.
– Jeg startet med et kurs hos Norske Grafikere, men før jeg skulle til Barcelona for å jobbe hos Ignacio Aquirre på Björgs atelier, ga hun meg et lite kurs. Og det var helt fantastisk å få lov til å jobbe sammen med Ignacio. Han er så kunnskapsrik, og hjalp meg å uttrykke det som jeg hadde oppe i hodet mitt.

IMG_3047
Kunsten er mitt fristed
– For meg er kunsten en måte å kommunisere det jeg har inne i meg, og jeg liker så godt friheten til å uttrykke meg på ulike måter. Jeg har aldri skjønt det der med å finne sitt eget uttrykk. Vi mennesker er jo mangefasettert, og det er utviklende å prøve ut ulike teknikker og uttrykk. Akkurat nå synes jeg det er spennende å jobbe med krevende farger, og få det til å bli estetisk fint. Det stygge kan bli så stygt, at det blir vakkert, sier Hedda.

IMG_2755-1024x1024@2x
Torsdag 8. september kl 1800 åpner Björg utstillingen, og etterpå holder Hedda et åpent og ærlig foredrag, hvor hun raust deler av egne livserfaringer.

«Jeg vil snakke om viktigheten av å være ærlig, viktigheten av å være seg selv, viktigheten av å dele – derfor vil jeg også være brutalt ærlig, slik jeg er det i kunstverkene mine».

Deler sin livserfaring, og ikke minst håpet
Hedda forteller at foredraget handler om hvordan vi kan snu negative erfaringer i livet til noe positivt, hvordan vi kan holde ut når livskrisene rammer oss og hvordan vi likevel kan nå våre mål.

«Løsningen er ikke å akseptere situasjonen etter alvorlig sykdom, slik en ergoterapeut sa til meg da jeg lå hjelpeløs på sykehuset etter hjerneoperasjonene i 2007. Løsningen er heller ikke å bli sittende stille etter et samlivsbrudd. Jeg har vært igjennom nok et tøft år med alvorlig sykdom i nær familie, men jeg har kommet meg igjennom det, ved hjelp av den verktøykassa av tidligere livserfaringer som jeg har. Jeg vil gjerne dele dette, i håp om at det også kan hjelpe andre».

kiss-from-heaven-s-202x300@2xÅpen om sykdom og sårbarhet
Hedda har valgt å være mer enn fasade og har åpent fortalt om livet med sykdom, også på bloggen hennes «Lev mer». Gjennom dette fikk hun kontakt med Thea Steen, journalisten som nylig tapte kampen mot livmorhalskreft. Thea med sin åpenhet sørget for at 20 % flere kvinner sjekket seg, og 6000 flere unge kvinner har tatt celleprøve,

– I disse dager starter #Sjekkdeg-kampanjen igjen, og jeg ønsker å sette fokus på dette viktige budskap gjennom min utstilling. Sårbarheten hos kvinner, er et tema som ofte går igjen i bildene mine. Jeg er veldig opptatt av døden, og det å hvile.

Hedda opplevde selv celleforandring i ung alder. Hun var heldig, men kanskje derfor gjorde Theas skjebne ekstra sterkt inntrykk på henne. – Vi utvekslet meldinger med hverandre, og jeg tror vi hadde en gjensidig beundring for åpenheten vi delte på blogg og i sosiale medier. Jeg synes det var formidabelt det hun klarte å oppnå, mens hun selv kjempet sin kamp for livet.

Hedda-Kise_6-722x1024@2x
Noe positivt ut av det vonde
Hedda forteller at i foredraget sitt har hun fokus på det å komme ut av livskriser og det vonde i livet, enda sterkere. – Jeg bruker mine egne erfaringer, og viser hvordan jeg har brukt dem til å skape noe positivt ut av det som er vanskelig. Hvordan det er mulig å komme ut på den andre siden, både sterkere og svakere. Jeg tenker at det jeg selv har opplevd, kanskje kan hjelpe andre – og i det er det en gave.

«Jeg gleder meg, og for min del var den forespørselen fra Lykkehaven i Sandvika et kyss fra himmelen. Samtidig er jeg litt redd, tenk om det ikke kommer noen». 

BjorgHeddaCollage
Jeg tror jeg var en av de første som fikk se bildene til Hedda, og jeg synes de er så fine og vare. Du ser veldig godt Hedda i dem, gjennom det forsiktige, vakre uttrykket og formspråket. Jeg har alltid heiet på henne, for hun har noe viktig å dele, sier Björg Thorhallsdottir, som gleder seg til å vise Hedda frem i Lykkehaven.

Bli med – på kafe!

I dag åpner Løkke kafe & Landhandleri i Lykkehaven. Hurra!! Nå er det endelig mulig å kombinere et besøk hos oss med en deilig kopp kaffe og god mat.

kafe2
– Cafe i Lykkehaven har vært dypt savnet. Det pleide å være så hyggelig å høre skravlende stemmer og se mennesker som koste seg. Mange har etterlyst det tilbudet, og området rundt Løkkehaven er uten tvil det vakreste stedet å drikke kaffe i Sandvika. De nye driverne er morsomme mennesker med gode personligheter og karisma, så jeg garanterer en god atmosfære – og det er kjempeviktig for oss i Lykkehaven, sier Björg Thorhallsdottir.

Her sammen med kafeeiere Siri og John Arne, samt Lykkehavens Lene Mørch-Kerrison og Karen Zaborowski.

kafe3
John Arne Hurum Hanssen, diakon og driver av Jong gård som også arrangerer selskapeligheter og utleie, og Siri Engelstad Ravna, som er utdannet innen klassisk musikk, åpner ikke smått og forsiktig, men kaster seg rett inn i Sandvika Byfest.

IMG_3049

I kafeen satser de på god mat med fokus på hjemmelaget suppe, crepes, påsmurte bagetter, og ikke minst god kaffe. Og i landhandleriet er ønsket å selge kortreiste, lokale, økologiske produkter, som syltetøy, honning og oster fra småskalaprodusenter. Målet er å skape en atmosfære som passer bra inn i forhold til huset og dets beliggenhet.

Bilde1
«Björg har skapt et viktig sted som betyr mye for mange. Blant annet gjennom Hjertefred-arrangementet på Allehelgensdagen, bøkene og bildene sine. Hun appellerer til sansene i mennesker, og nå kan vi videreføre konseptet og nære gane og mage. Lykkehaven er et sted for gode møter, og skal være et levende sted. Vi er glade i mennesker, og glade i å sette sammen gode arrangementer med fokus på kultur og mat. Vi liker at det skjer noe, og er veldig klare for å bringe mere liv inn i denne fantastiske delen av Sandvika. Huset og utearealet i Løkkehaven er en oase», sier initiativtagere John Arne Hurum og Siri Engelstad Ravna.

Vi ønsker Siri og John Arne velkommen til Lykkehaven.
Lykke til, dette blir kjempespennende!

Kast dem over bord! Energityvene!

GodMorgenLbobler1
Kjærlighetslasten holder kursen stø

Livet er som et hav. Selv om solen skinner og sjøen er stille akkurat nå, så vet vi at stormen kommer. Vi mennesker er som en liten båt på dette havet, og vi velger selv hvilke mennesker vi skal putte opp i båten vår. For sjømenn var det viktig å laste båten riktig, for å komme vel i havn. Når vinden er stille og sola skinner, er det så lett å ha det gøy i båten, nesten uansett hvem du tar med på ferden. Men når stormen kommer, du blir syk og kanskje oppfører deg teit, da må du vite om de du har tatt med i båten din er der – uansett! Så fyll den med gode venner og kjærlighet. Tenk nøye gjennom hvem du velger som reisefølge på livets (sjø)vei. Hvem gir deg energi på overfarten, og hvem tapper deg for energi. Og bare husk en ting, energityver tar plassen fra fine mennesker som kunne ha vært oppe i båten.

Kballasten1

Dora snakket om den viktige egenkjærligheten. Hennes råd er å takknemlighet!
Når du legger deg om kvelden, gjør det til en vane å tenke på tre ting som du er takknemlig for.

«Frykt holder mange igjen fra å leve det livet de egentlig drømmer om, og frykten ødelegger for gleden. Og ved å fokusere på takknemlighet, kan man få bort frykten. For det er ikke plass til to følelser samtidig i hodet vårt».

GodMorgenLbobler2
Bjorg og Dora ga en liten smakebit fra Lykkeboblene på God Morgen Norge. Nå er turneen i gang. Der deler søstrene Thorhallsdottir flere gode verktøy og historier  💗
(les mer om Lykkeboble-turneen, oversikt over steder og billettbestilling)

Led meg inn i fristelsen….

erotisk1red1

erotisk

I forbindelse med Byfesten i Sandvika lørdag 27. og søndag 28. august, blir det matmarked i Løkkehaven, med fokus på mat for mage og gane. Den nyåpnede cafeen i Lykkehaven, Løkke cafe og landhandleri, vil selvsagt delta. Og da tenkte vi at vi ikke kan være noe dårligere, og grublet over hvilken form for nytelse vi kunne delta med.

Björgs bilder er absolutt en nytelse for både øyne, hjerte og sjel. Men vi ønsket et enda større fokus, og plutselig ropte Björg «Jeg har jo de erotiske bildene og boken min».

Og slik ble det!

erotisk3red-jpg

Björg har plukket ut bilder til en liten mini-utstilling, de er rammet inn – og når festen begynner på fredag, da henger de på plass i galleriet vårt! Og den som kjøper bilde, får selvsagt boken «Erotisk» med på kjøpet.

Lørdag er også Björg selv til stede i Lykkehaven, og signerer bilder og agendaen «Min tid», mellom klokken 1300-1400.

erotisk2

«Det er jo veldig mye humor og mye å le av i sex, så bildene og boken er laget med skråblikk og litt snert.
Men når det gjelder kvinnefrigjøring, har vi fremdeles en bit igjen. Jeg skulle ønske at skammen blir borte. Bare det at det heter skamben, indikerer jo at deler av kvinnekroppen er noe å skamme seg over. Tabuene tar bort gleden. Et sunt og friskt seksualliv kan gi så mye lykke, mens det motsatte kan gi vonde følelser og opplevelser.
Jeg skulle ønske at vi kan godta kroppen som den er, og nyte av livets goder, gleder og nærhet.

Boken «Erotisk» ble skrevet fordi jeg har skammet meg så mye over kropp, seksualitet og følelser knyttet til dette. En skam som jeg tror jeg har arvet fra mine bestemødre, oldemødre og kvinnene før det. Det at vi ikke skal nyte seksualakten og sansene som vekkes i oss. Alt det skamfulle!

Jeg ønsker at vi skal tørre å le, også i sengen. Man kan komme borti den vakreste, fineste, deiligste sexen, men også den pinligste og morsomste varianten. Den alvorlige og.

Kvinnefrigjøringen har fremdeles litt å gå på, skammen rammer fremdeles kvinner i størst grad. Vi må kunne nyte sex uten at det er skambelagt, horete eller ekkelt!

Går du ut i naturen og beundrer en vakker blomst og ser nøye etter, så vil du se at midten ligner på en vagina. Vi synes blomsten er vakker, mens mange kvinner synes sitt eget kjønn er ekkelt. Kjære kvinne, uansett alder – tenk på det som en rose, og la deg ikke misbruke!»

56616de42bc66
Boken «Erotisk».

erotisk5-red

Les tidligere sak om bildene og boken «Erotisk».

Björg og Dora er igjen klare for Lykkebobler

unspecified

Søstrene Thorhallsdottir er ikke den nye vinen. De er de nye boblene. Og nå er de igjen klare for å dele det de selv har lært – noen ganger the hard way!

unspecified

Underholdningsforedraget «Lykkebobler» fikk så mange gode tilbakemeldinger. Det vakte latter og ettertenksomhet, men mest av alt gjenkjennelse!

Når Dora trekker inn egne livserfaringer, sammen med innsikten hun har fått gjennom jobben som relasjonsterapeut og blander dette med sitt stand up-gen, ja da blir det rett og slett en deilig mulighet til å le, mest av andre selvsagt, men kanskje også bitte litt av seg selv.

Kunstner Björg er kjent for sin unike egenskap til å inspirere gjennom ord og bilder, og har en helt egen evne til å berøre. Det som kommer fra hjertet, går til hjertet!

Sammen har de laget en kveld som spiller på alle strenger. Og det er jo det som er så deilig, å få lov til å synke ned i en stol og la seg berøre og berike – av ord, bilder, latter og erfaringer som vi kjenner oss selv igjen i.

boblerredhost2016_1

Søstrene tilbrakte nylig et halvt år sammen på Hawaii, med tre barn i alderen 8-13. Mange dager med idyll, men langt fra bare det. Det var dager med regn, alt var dyrere enn de hadde tenkt, og bilen de leide ble selvsagt tauet bort allerede første dag. Av det blir det nye erfaringer og nye historier. For det er som Björg sier;
«Ingenting går etter planen, men det er alltid noe å lære»!

Men mest av alt var det tid sammen, med hverandre og med barna. De kom til et sted hvor de ikke kjente noen andre, enn hverandre! Og ble ristet sammen på en ny måte, forskjellig fra de tilvante rollene som storesøster, lillesøster, tanter, fettere og kusiner. Båndene ble sterkere, samholdet tydelig. Så tydelig at da det skulle tas bilder av hele gjengen i forbindelse med en reportasje i Dagbladet, viste det seg at fotografen trodde det var bryllupsbilder. De lo godt da de så at filen de fikk tilsendt fra fotografen på Hawaii, var merket med «wedding-photos_Thorhallsdottir».

Familiebilde

Det halve året har gitt dem et vell av nye erfaringer, opplevelser og erkjennelser, både av seg selv og ikke minst av hverandre. Så Lykkeboblene er blitt fornyet, finslipt – og de har et lager av nye tabber som er for gode til å ikke deles. For det er jo alltid gøyere å lære av andres feil, enn sine egne!!

Velkommen til et slags foredrags-show med to damer som overhodet ikke tar seg selv høytidelig. Få tips, verktøy og inspirasjon. Og le masse. I pausen kan du kjøpe et glass Lykkebobler, som er Bjørgs egen cava.
For tross alt: cava er bedre enn tran!

06. Cava er mye bedre en tran (2)


Om Lykkebobler

Dora og Björgs lykkebobler er et humoristisk, inspirerende og livgivende underholdningsforedrag om å tørre å ta hele seg selv i bruk. Her deler de velkjente søstrene raust alle verktøyene de selv har tilegnet seg for å kjenne på glede i sorgen, finne hverdagslykken, godta seg selv akkurat slik en er (helt uten Photoshop!), og ikke minst å se hvor fantastisk mye det er å lære hver gang vi mislykkes.

Lykkebobler-A5.indd

Høstens Lykkebobler, med lenke til billettbestilling:

29.08 Jessheim, Ullensaker kulturhus. Billettbestilling
30.08 Skien, Ibsenhuset. Billettbestilling
1.09 Ålesund, Parken Kulturhus. Billettbestilling
2.09 Kristiansund, Festiviteten. Billettbestilling
6.09 Fagernes, Fagernes kino. Billettbestilling
7.09 Gjøvik, Gjøvik Kultursenter. Billettbestilling
10.11 Kristiansand, Kick. Billettbestilling

 

Bjørg Thorhallsdottir
Kunstner, gründer og skaperen av Hjertefred. Har skrevet flere bøker, er en av landets mestselgende kvinnelige kunstnere, og har stort sett ca hundre prosjekter på gang. En sønn på 13.

Dora Thorhallsdottir
Relasjonsterapeut og gründer av Relasjonssenteret. I tillegg til å være standupkomiker (nylig avsluttet den kritikerroste forestillingen «Det var ikke sånn det skulle bli» og kommer med nytt show, «Familiegreier»,  premiere 26.januar 2017 på Latter i Oslo). To barn på 10 og 8.

 

 

Hjertebånd

Hjertebånd1

Hjertebånd1

Hjertebånd

Den som er så heldig å ha en god venn, vet definisjonen av ordet vennskap. Vet at det handler om følelsen av å ha en som forstår deg, som er glad i deg og som ikke dømmer deg for den du er, eller ikke er!

Ordentlig vennskap oppstår gjennom kjemi, noe uforståelig som ikke kan forklares
Mennesker som møter hverandre, og som sår et lite frø. Når vennskapet gjødsles vokser det seg sterkt, slik at mennesker kan blomstre i hverandres nærhet. Men også i hverandres fravær er vissheten der om at de står sterke sammen – nettopp fordi de vet at den andre alltid er der, bundet sammen av et hjertebånd.

Vennskap handler om å ta vare på hverandre, og om å tørre å gjøre det som er aller vanskeligst av alt – nemlig være ærlige mot hverandre, selv om det av og til kan gjøre vondt.

De to vennene har gullfarge, fordi det er den edleste fargen og materialet vi har. Ordet vennskap er edelt og ekstremt dyrbart. Jeg har lagt de rygg mot rygg og formet de som et hjerte. Rundt er det bølger og krusninger. For meg er det symbolet på at livet er i evig endring. At du aldri vet når det blåser opp til storm i livet ditt.

Når du ligger rygg-mot-rygg med en venn, har du full oversikt. For vennen din ser den veien du ikke ser, har oversikt og advarer deg mot farer.

Vit at du ligger trygt der i livets hav. For du er ikke alene. Du har en venn. En ordentlig venn!

Høstens lykkeboblende foredrag

boblerredhost2016_1

 

Dora Thorhallsdottir og jeg var litt nostalgiske etter vår siste lykkeboble opptreden.
Vi tenkte det skulle bli vår siste!

Men etter en middag her på Hawaii hvor jeg leste enda en melding fra en som håpet vi kunne komme til hennes distrikt.
Storesøster Dora: «Bjørg det var veldig gøy»
«Enig»sa jeg.
«Bjørg, er det ikke dumt å gi oss nå?»
«Enig» sa jeg igjen.
«Bjørg, skal vi dra til de stedene med mest etterspørsel, hvor vi ikke har vært?
» Jaaa, det gjør vi!!»

Og slik gikk det til
Det blir en ny liten turné til høsten.
Rett og slett fordi vi synes at det er så gøy og fantastisk å få spre Lykkebobler der vi ikke har vært før.
Og vi har med mye nytt innhold, så det blir så bra!

Om du vil komme, ta frem kalenderen og skriv opp det som passer best:

29.08 Jessheim, Ullensaker kulturhus. Billettbestilling
30.08 Skien, Ibsenhuset. Billettbestilling
1.09 Ålesund, Parken Kulturhus. Billettbestilling
2.09 Kristiansund, Festiviteten. Billettbestilling
6.09 Fagernes, Fagernes kino. Billettbestilling
7.09 Gjøvik, Gjøvik Kultursenter. Billettbestilling
10.11 Kristiansand, Kick. Billettbestilling

Vi gleder oss!

Lykkebobler-A5.indd

Om foredraget Lykkebobler
Unn deg en lykkekveld med to damer som overhodet ikke tar seg selv høytidelig.

Lykkebobler er et humoristisk, inspirerende og livgivende underholdningsforedrag om å tørre å ta hele deg i bruk. Slutte å be om unnskyldning for at du er du. Ta plass. Synes. Lev DITT liv. Med mange eksempler fra eget, levd liv forteller søstrene om sine hindringer, oppturer og nedturer. Her deler de ettertraktede søstrene raust alle verktøyene de har tilegnet seg for å kjenne på glede i sorg, og for å se hvor fantastisk mye det er å lære når vi mislykkes. Dora bidrar med verktøy til hvordan få mer tro på deg selv (det er tross alt jobben hennes), og gjør det med humor (for hun er litt artig også, som standup komiker), mens Bjørg pøser på med fantastiske bilder (hun er jo en av Norges mest populære kunstnere)  og har fokus på å inspirere til å vekke motet i deg, for å leve ut drømmene dine og ta den plassen du er ment til å ta.
Hva skal du med en blek, hyssingfarget utgave av deg selv?
Vis fargene dine. Hele spekteret.
Du er fantastisk! Jaggu på tide å tro på det!

Velkommen til slags foredrags-show med to damer som overhodet ikke tar seg selv høytidelig. Få tips, verktøy og inspirasjon. Og le masse. I pausen kan du kjøpe et glass Lykkebobler, som er Bjørgs egen cava. For tross alt: cava er bedre enn tran!

Dora Thorhallsdottir
Relasjonsterapeut og gründer av Relasjonssenteret. I tillegg til å være standupkomiker. Nylig avsluttet hun den kritikerroste forestillingen «Det var ikke sånn det skulle bli..» og kommer med nytt show, «Familiegreier»,  med premiere 26.januar 2017 på Latter i Oslo. To barn på 10 og 8.

Bjørg Thorhallsdottir
Kunstner, gründer og skaperen av Hjertefred. Skrevet flere bøker, selger svært mange bilder og har stort sett ca hundre prosjekter på gang. En sønn på 13

 

Meditasjon

BT.fw

BT.fw

Jeg har selv hatt så uendelig nytte av meditasjoner – og spesielt etter at jeg lærte at det å meditere slettes ikke trengte å være noe avansert som krevde tid og rom, noe som jeg sjelden hadde!

For meg var det å lære mere om å være i nuet en åpenbaring, og uansett hvor travle dagene mine er, er det viktig å få disse 10 minuttene til å lytte innover i meg selv. Jeg har oppdaget av ofte finner jeg faktisk svarene der, selv når jeg i min usikkerhet spør andre om råd.

Jeg ønsket å vise andre det vakre i å stilne sinnet og bare være, så jeg begynte å ta med en meditasjon inn i foredragene mine. Flere tok kontakt med meg for å spørre om meditasjonene var tilgjengelig noe sted. Og slik ble Meditasjons-appen min til!

Det du kan berolige sin og kropp medDet du kan berolige sinn og kropp med, er å sette ankeret ut i nuet

Jeg satte sammen to meditasjoner fra alt jeg hadde prøvd ut selv, og som jeg merket fungerte for meg.
Målet mitt var å kunne gi, ro, indre trygghet , glede og takknemlighet. Eller i alle fall en av dem.

Du bære på magi inni deg
Du bærer på magi inne i deg

Jeg vil bare takke alle dere som kom med ideen om at jeg skulle lage en app, for  den har vært veldig populær og vi har klart å hjelpe mange. Det som kom som en overraskelse på meg, som jeg absolutt ikke så komme, var alle de som har skrevet meldinger til meg de siste ukene og takket for meditasjonen, fordi den har hjulpet dem gjennom eksamenstiden, og har roet eksamensnervene.

Jeg har også blitt rørt til tårer av meldinger fra de som har hatt fatigue/utmattelse, og som har brukt lykkemeditasjonen min, og mener at den har hjulpet dem til å bli bedre.

Så tusen takk til dere som ba meg lage den, og takk til alle dere som støtter meg i ord og handling.
Uten dere hadde jeg ikke kunnet formidle budskapet mitt

Bless

569f96d36b2ee

Fakta om Lykkemeditasjon

APP STORE – søk etter «Lykkemeditasjon», pris 49 kr (betales og lastes ned på App Store)

Bjørg har laget to meditasjoner som er tilgjengelig for kjøp på App Store: (NB! Appen kan ikke kjøpes i nettbutkken, dette er kun til informasjon).

Appen inneholder to ulike meditasjoner, og Björg tar deg med på en mental reise. I den første ønsker hun å minne deg på å stå støtt i din egen kjærlighet.

Den andre meditasjonen er kortere, og skal hjelpe å gi slipp på sorg eller bekymring.

«Meditasjon er tilstedeværelse gjennom pust, og roen inne i deg kan du finne ved å sette av noen minutter til å være akkurat her, akkurat nå. Meditasjon skal ikke være noe mystisk og nok en ting vi må mestre. Pust er liv, og tilstedeværelse gjennom pusten lærte meg å gi slipp. Meditasjon jorder meg på en god måte slik at jeg står stødigere i meg selv, og minner oss på vårt potensiale og hvem vi er», Björg Thorhallsdottir.
Meditasjonene kommer i følge med vakker musikk komponert av Cathal Smyth, kjent musiker og irsk komponist, som har vært medlem av popgruppen Madness i 40 år.